Il primo mese dell'anno lo usero' per vedere di aumentare la mia velocita' e per metter su un po' di Km, quindi nessun lungo, poco dislivello e soprattutto strada con alcune sedute di ripetute ed alcune con allenamenti propriocettivi.
Le verifiche del lavoro svolto saranno la mezza maratona di Torre del Lago in cui ho l'obiettivo di dare un buon miglioramento al mio personale di 1h35' datato Aprile 2007 ottenuto alla mia seconda ed ultima mezza maratona a Prato.
L'altra gara sara' il Trail del Borgo in cui l'obiettivo e' quello di migliorare il 20 posto dello scorso anno e di limare il gap di tempo dai primi.
Dopo queste due gare potro' tirare le somme di questo mese di lavoro e vedere come continuare.
